- Pacé22 septembre 2026
- Durée2 jours – 14 heures
- Prix590 € /pers (déjeuner inclus)
Objectifs
- Identifier un état de stress et en préciser les facteurs
- Comprendre son propre mode de fonctionnement dans des situations déstabilisantes et anxiogènes
- Utiliser le modèle transactionnel de la gestion du stress pour identifier ses propres ressources
- Découvrir et s’approprier des outils dont l’auto-hypnose pour mieux gérer son stress
Public et prérequis
Tous professionnels. Aucun autre pré requisNos plus
Approche à travers des outils pratiques notamment d’auto-hypnoseLe programme de la formation
- Définir les notions et les facteurs
Les différentes émotions
Les facteurs et les causes somatiques - Les signaux d’alerte et les conséquences du stress
Les mécanismes
Les signes cliniques
Les signaux à entendre - Agir sur son stress
Le modèle transactionnel pour identifier ses ressources de gestion du stress
La communication thérapeutique pour prévenir les situations de stress
L’expérimentation de techniques de gestion du stress et de récupération